泓博醫療專欄：專家資訊及健康資訊分享

最近很紅的高強度健身競賽，項目包括滑雪機、推雪橇、拉雪橇、伏地挺身連跳遠、划船機、農夫行走(壺鈴)、負重弓箭步(沙包)、牆球及大量跑步；各項目反覆交替，結合耐力、力量及意志力的極限挑戰，關節與肌肉更會承受長時間、高強度的壓力；當中對膝關節及肌肉的穩定度、靈活度都要求極高 。若要發揮最佳表現，便需要重視預防運動受傷、注意運動後的恢復。

退化性膝關節炎曾被視為不可逆的退化過程，會逐步影響患者日常活動。主要成因包括基因與正常老化；另外，運動或工作造成的膝關節外傷、骨折後改變，以及體重過高等因素都會加速軟骨磨損，增加膝關節退化的風險。BMI較高的族群，關節亦會承受較大的負荷，增加退化風險；若病史中有十字韌帶撕裂、半月板受損或膝關節骨折等，日後出現膝關節炎的機率亦較一般人為高。

鼻鼾，或打鼾，是指在睡眠過程中由於氣道受阻而產生的異常聲音。其形成機制主要涉及氣道狹窄、軟腭振動和舌根後墜等因素。當空氣通過狹窄的氣道時，會引起軟腭和咽部組織振動，從而產生鼻鼾聲；不僅影響個人睡眠質量，也可能對伴侶和家庭成員造成干擾，進而影響社會關係和生活質量。

睡眠窒息症是一種在睡眠過程中出現的呼吸暫停或呼吸淺的疾病。它是一種常見的睡眠障礙，影响著全球數百萬人的健康。睡眠窒息症測試可以幫助你了解自己的睡眠健康狀況，通常通過測量睡眠期間的呼吸模式和氧飽和度來進行，包括家中睡眠窒息症測試和在睡眠實驗室進行的隔夜睡眠研究。

鼾症是許多人熟知的睡眠問題，但它與睡眠窒息症之間的關係卻常常被誤解。許多人認為，只要鼾聲夠大，就可能是睡眠窒息症的徵兆。然而，事實並非如此簡單。其實，鼾症和睡眠窒息症是兩個不同的醫療狀況。雖然某些鼾症患者可能同時患有睡眠窒息症，但並非所有鼾症患者都會發展成睡眠窒息症。要準確診斷睡眠窒息症，就需要進行睡眠測試。

體重與鼻鼾之間存在直接的關聯。研究表明，當人體肥胖時，頸部和咽喉部位的脂肪堆積會導致呼吸道狹窄，從而增加鼻鼾的風險。此外，肥胖還會導致呼吸系統的負擔加重，進一步加劇鼻鼾的情況。

季節性變化對鼻鼾的影響是一個值得關注的問題。鼻鼾是一種常見的睡眠問題，它可能受到季節性因素的影響。許多研究表明，不同的季節可能會對鼻鼾產生不同的影響。下面我們將探討幾個主要的季節性因素對鼻鼾的影響。

鼻鼾是由於上呼吸道的軟組織於睡眠時放鬆，使呼吸道收窄，呼吸時便容易產生震動，形成鼻鼾聲。 如果阻塞的情況越嚴重，鼻鼾聲便會越大。鼻鼾不但使自己睡眠質素轉差，容易出現睡眠窒息症，更會影響枕邊伴侶的日間生活！

鼻鼾好困擾，影響生活質量，更是許多人睡眠問題的常見原因。鼻鼾是睡眠時呼吸道部分阻塞所致，產生呼吸聲音。
這種聲音可能輕微或很大。它還可能對身心健康造成負面影響。研究顯示，長期鼻鼾會增加心血管疾病的風險，包括高血壓和心臟病。

牛皮癬，又稱銀屑病， 是一種慢性皮膚病，主要特徵是皮膚細胞過度增生，形成紅色斑塊並覆蓋銀白色皮屑。它不具傳染性，但可能反覆發作，常見於頭皮、膝蓋、肘部等部位。

疣（Warts）是由人類乳頭瘤病毒（HPV）感染所引致的常見皮膚病，現今已發現超過150種HPV，不同類型會引發不同種類的疣。患者的皮膚會出現啡黃色或肉色的突起顆粒或硬塊，可能出現在身體任何部位，尤其常見於面部、頸部、手腳等處。由於疣具有傳染性，數量可能隨時間增加，從最初的幾粒擴散至數十甚至數百粒。

治療方法：泓博醫療- 專業脫疣治療，採用二氧化碳(CO2)激光技術，利用不同波長的激光照射到皮膚，即被皮膚的水分吸收，瞬間將皮膚表面不正常的組織氣化，從而去除疣

治療方法：泓博醫療- 專業脫疣治療，採用二氧化碳(CO2)激光技術，利用不同波長的激光照射到皮膚，即被皮膚的水分吸收，瞬間將皮膚表面不正常的組織氣化，從而去除疣

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牛皮癬和濕疹是兩種常見的皮膚問題，主要區別在於症狀表現和發病原因。牛皮癬會出現邊界清晰的紅色斑塊，表面覆蓋銀白色皮屑，常見於頭皮、膝蓋和手肘等部位，通常與免疫系統異常有關。

牛皮癬，又稱銀屑病， 是一種慢性皮膚病，典型症狀包括皮膚出現紅色斑塊，表面覆蓋銀白色鱗屑，常見於頭皮、肘部、膝蓋和腰部。患處可能瘙癢、乾燥或灼熱，嚴重時皮膚會增厚、龜裂甚至出血。

2025年5月26日，泓博醫療獲慈善組織邀請提供專業脫疣治療服務，並由泓博專業註冊醫生團隊在旺角朗豪坊進行，傳遞社會關懷與溫暖，創世界紀錄協會「世界上脫疣單日人次最多」全球世界紀錄，讓每位參加者都能重拾自信與健康。

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